职场中工作不开心怎么办,还要继续吗?

2020.04.25 -

职场中工作不开心怎么办,先引用弗洛伊德有一段非常著名的话:

“爱和工作是人性的两大基石。如果让每一个人都能够很好地去工作,胜任工作、享受工作,在工作中有所成长,有能力去爱和被爱,那么这个人就一定是健康的、幸福的。”
但现在越来越有种趋势:职场上大多数人都处于一种“不开心”的状态之中。而对一份工作,“不开心”到了极致的表现,应该就是辞职。马云曾经说过,员工离职无非只有两点原因:1、钱,没给到位;2、心,委屈了。真的是这样吗?

马斯洛需求层次理论将人的需求从低到高依次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求和自我实现需求五种需求。

如弗洛伊德所说,工作在我们每个人的生命中扮演了极其重要的角色,那么我们对它自然有很大的期待,也就希望它能更全面地满足我们的需求。

一、生理需求和安全需求

将这两个需求放一起的原因都与“面包”有关,只有保障了基本的生存和温饱需求之后,才有能力去追求其他。我们大部分人工作的原因也首先是为了“养家糊口”才会去想职场中工作不开心怎么办。

二、社交需求

即使是荒岛上的鲁滨逊,也不免需要一个“礼拜五”。工作对于每个成年人来说,都有极为重要的意义,很多人在单位与同事相处的时间远远超过了陪伴家人的时间。人是具有社交属性的,需要友情、亲情、爱情,而这些情感都离不开与人的互动。

三、尊重需求

人的内心都是渴望被他人认同、尊重的。如果一个人在工作的时候觉得被孤立、被排挤,自己关于工作的建议总是被领导无端驳回、不予采纳,那么他的内心肯定是非常郁闷的。

四、自我实现需求

工作的另一个重大意义是,它为我们每个人提供了平台。到了这个需求层面,人的追求是找到一个合适自己的舞台实现自身价值,或者传播自己的理念,形成独特的影响力。

虽然我们对工作抱有很大的期待,但实际上在不同的需求层面我们往往会觉得工作不能给我们以很好的反馈,所以才会有了“职场日常不开心”的普遍存在吧。加之部分媒体的宣传导向偏差,压力之下跳楼轻生、连续加班过劳猝死的职场新闻偶见报端,也会点燃压抑在职场人心中的“负能量之火”。

如何摆脱不开心状态,进而提升自己,笑对职场呢?以下几个建议供参考:

一、做好职业规划。

对当前的工作予以定位,如果觉得不开心,问问自己到底是哪里出了问题?如果是觉得钱给少了不妨再问问自己,你目前的能力值得领导付更高的工资吗?如果觉得自己心受委屈了,想想自己待人处事的方式有没有改进的可能?——多问问自己内心的需求,同时发现真正的问题,再决定是否更换工作。

二、保持高效学习。

没有核心竞争力,迟早会被淘汰。在时代飞速发展的今天,不学习肯定退步,学得慢学得没效果也是退步。只有明确努力方向,保持高效提升,才能在瞬息万变的今天“稳坐钓鱼台”。

三、留意细微之美。

整洁的工作台面、些许绿植、一点鲜花,都可以装点办公环境,让自己工作的心情更好。关注细节之美,就像调整我们注意力的焦距,从紧张的工作中短暂把自己剥离出来,享受片刻的放松,这样就不会去想职场中工作不开心怎么办。

四、进行适量运动。

适当的快走、慢跑,不仅有助于缓解压力,还能不知不觉地强健体魄,提升睡眠质量。坚持下去,不仅心态有所改善,更能收获一个更朝气、健康的自己!

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